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A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal, que é uma pequena glândula localizada no centro do cérebro. Atuando como mediadora entre o ciclo calro/escuro ambiental e em processos regulatórios fisiológicos, incuindo a regulação endócrina da reprodução.

Em humanos, a melatonina tem sua principal função em regular o sono. Outra função atribuída à melatonina é a de antioxidante, agindo na recuperação de células epiteliais expostas a radiação ultravioleta.

Além de sua função como sincronizador do relógio biológico, a melatonina também exerce uma potente ação antioxidante. A melatonina é um antioxidante que pode atravessar as membranas celulares por isso é tão eficaz. A atividade da melatonina como antioxidante pode reduzir os danos causados por vários tipos de doenças e desempenham um papel fundamental para o aumento da longevidade.