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Creatina

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     O que é Creatina?

  Creatina é um suplemento alimentar indicado para atletas que buscam explosão muscular e aumento na performance esportiva, um dos principais suplementos alimentares utilizados mundialmente. 

Sintetizada pelo corpo a partir de dois aminoácidos: glicina e arginina, a creatina é utilizada pelo organismo para fornecer energia durante os exercícios físicos intensos e de curta duração, também conhecidos como atividades de explosão.

   Para que serve a Creatina?

   A Creatina age no corpo, principalmente para fornecer mais  energia para as nossas células musculares,  melhorar a performance nos treinos, aumentar força e potência durante o treino, e além disso, pode melhorar a capacidade cognitiva e funções cerebrais e diminuir os efeitos do envelhecimento.

   Quais os benefícios da Creatina?

A mesma tem como finalidade melhorar a performance nos treinos, fibras musculares, cognição, força e recuperação, combate a fadiga, e auxilia no controle glicêmico.