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Creatina é um suplemento alimentar indicado para atletas que buscam explosão muscular e aumento na performance esportiva, um dos principais suplementos alimentares utilizados mundialmente.
Sintetizada pelo corpo a partir de dois aminoácidos: glicina e arginina, a creatina é utilizada pelo organismo para fornecer energia durante os exercícios físicos intensos e de curta duração, também conhecidos como atividades de explosão.
